人的一生中要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。换牙期通常是在孩子6-12岁期间。换牙有一定的规律，您可以通过儿童换牙顺序图，了解儿童换牙的年龄、顺序，并留意是否需要拔掉乳牙，从而保证牙齿的健康与整齐。

　　换牙注意事项

　　1时刻关注牙齿发育情况，定期带儿童看牙医，以便随时发现问题，及早解决。

　　2要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次建议由大人帮忙刷，特别是上排牙难清洁，很容易导致龋齿。六龄齿也是，因为长在口腔的很里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，儿童每次吃完食物也漱一下口，以保持口腔卫生。

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　　3儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于促进牙床，颌骨和面骨的发育。

　　4要加强钙质的吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命有助于钙质的吸收。

　　5要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸，因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。

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　　6要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。

　　7要特别保护儿童6岁左右长出的第一颗恒磨牙—六龄齿，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，对于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

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　　结语

　　孩子换牙期间可能会抱怨没法嚼东西，但即使他吃饭不香，也要保证合理均衡的饮食。贴心的父母可以做一些蔬菜汤、肉汤等容易咀嚼吞咽的食物，以保证孩子身体所需。

　　对于上述问题，如果您有什么疑问，可以拨打民生中山口腔求助热线：0715-8108103或直接与民生中山口腔在线口腔健康顾问进行交流，民生中山口腔竭诚为您服务。